台湾プロ野球のチアガールといえば、かわいい笑顔と華やかなダンス。
リン・シャン（林襄）、イ・ダヘ（李多慧）、チュンチュン（峮峮）など、日本でも注目される人気メンバーが数多く活躍しています。
しかし、あの笑顔の裏側には、私たちが想像する以上の努力が隠されていました。
「応援ダンスは100曲以上？」「毎週何時間も練習するの？」「試合前は何をしているの？」
今回は、台湾チアガールの練習方法や過酷な舞台裏を、実際のインタビューや現地報道をもとに紹介します。
台湾チアガールは100曲以上のダンスを覚える？
台湾プロ野球のチアリーダーは、ただ音楽に合わせて踊っているわけではありません。
選手ごとの応援歌、試合展開に応じた応援曲、試合前のオープニングダンスなど、多くの振り付けを覚える必要があります。
統一ライオンズのチアチーム「Uni-Girls」のメンバー、斐棋（フェイチー）は、インタビューで応援歌だけでも100曲以上あると明かしています。
しかも、試合前のオープニングダンスは毎回異なる場合もあり、新しい振り付けを次々と覚えなければなりません。
華やかな数分間のパフォーマンスを支えているのは、膨大な練習の積み重ねなのです。
練習は週4〜6時間！さらに自主練習も
斐棋によると、Uni-Girlsでは毎週月曜日に4〜6時間ほどの全体練習が行われていました。
さらに、特別イベントの練習や別の仕事のダンス練習もあります。
これは2024年のインタビューで語られた内容であり、台湾の全チームが同じ練習時間というわけではありません。
それでも、チアリーダーの仕事が単なる試合当日の出演だけではないことが分かります。
リン・シャンの努力！寝る前の筋トレと食生活の管理
台湾チアの人気スター、リン・シャン（林襄）。
日本の野球ファンにも知られる彼女ですが、その美しいパフォーマンスの裏側には地道な努力がありました。
2023年の日刊スポーツのインタビューでは、当時のRakuten Girlsがオフシーズンにも週1回のダンストレーニングを行っていたことが紹介されています。
リン・シャン本人も、寝る前に腹筋などの筋トレを行い、食生活にも気を配っていると語っています。
ダンスの技術を磨くだけでなく、自分の体調やコンディションを整えることも仕事の一部なのです。
※食生活や体形管理については本人の当時の取り組みであり、すべてのチアに共通する方法ではありません。
試合当日の裏側！早朝からリハーサルと衣装替え
台湾チアガールの仕事は、試合開始と同時に始まるわけではありません。
味全ドラゴンズの「Dragon Beauties」のメンバーは、インタビューで試合当日の流れを紹介しています。
オープニングダンスがある日は早めに球場入りし、リハーサルを実施。
その後はヘアメイクや食事、試合前のイベント、撮影などをこなします。
試合が始まれば、グループに分かれて応援。
イニング間のショーでは衣装を着替えて再びパフォーマンスすることもあります。
観客が見る華やかなダンスは、一日の仕事のほんの一部分なのです。
チュンチュンが語った多国籍チームの練習風景
中信ブラザーズの人気チア、チュンチュン（峮峮）。
彼女が所属する「Passion Sisters」には、台湾だけでなく、日本や韓国などさまざまな国・地域のメンバーが参加しています。
2025年のインタビューでは、練習中にメンバー同士が日本語や韓国語を交えてコミュニケーションを取る様子を紹介しました。
言葉や文化の違いを越え、同じダンスを完成させていく。
チアの練習には、そんな国際交流の一面もあります。
日本での特別公演！動画を送り合って遠隔練習
台湾チアの努力が分かるエピソードとして、日本で行われたダンスイベントもあります。
2024年、台湾のRakuten Girlsは日本での特別なコラボレーションに参加しました。
共演メンバーとは本番当日が初対面。
それまで台湾で練習動画を撮影して送り、日本側のダンス指導者からアドバイスを受けながら振り付けを仕上げていたそうです。
国を越えた遠隔練習を重ね、本番では息の合ったダンスを披露しました。
かわいい笑顔の裏にはプレッシャーも
チアリーダーに求められるのは、ダンスの正確さだけではありません。
ファンのすぐ近くで踊るため、観客からの視線を強く意識することもあります。
統一ライオンズのチア、Minaは2024年のインタビューで、観客の期待が高く、パフォーマンスにプレッシャーを感じることがあると語っています。
人前で踊り続け、笑顔でファンを盛り上げる。
そんな精神的な負担も、華やかな仕事の裏側にあるのです。
台湾チアガールと日本のチアは何が違う？
日本のプロ野球にも、読売ジャイアンツの「ヴィーナス」や、各球団の公式ダンスチームがあります。
台湾の特徴は、選手ごとの応援歌や振り付けを使い、観客席と一体になって応援する文化が非常に発達していることです。
台湾ではチアリーダー個人の人気も高く、SNSやテレビ、イベントなどでも活躍しています。
一方、日本のチアも試合前の練習やステージパフォーマンス、ファンサービスなど、多くの仕事を担っています。
どちらが大変ということではなく、それぞれに異なる魅力があるのです。
よくある質問（FAQ）
Q. 台湾チアガールは何時間練習している？
チームによって異なります。Uni-Girlsのメンバーは2024年の取材で、週1回4〜6時間ほどの全体練習があると説明しています。イベント練習や自主練習は別です。
Q. 台湾チアは本当に100曲以上覚えるの？
Uni-Girlsのメンバーが応援歌だけでも100曲以上あると証言しています。ただし、全チーム共通の数字ではありません。
Q. 台湾チアガールはダンス未経験でもなれる？
オーディションの条件はチームによって異なります。ダンス技術や表現力などが重要で、合格後も継続的な練習が必要になります。
Q. 人気チアの練習動画はどこで見られる？
所属球団の公式YouTubeやInstagram、本人の公式SNSなどで公開されることがあります。動画の公開状況は各公式アカウントで確認してください。
まとめ｜台湾チアガールはかわいいだけじゃない！
台湾プロ野球のチアガールが人気を集める理由は、かわいらしさだけではありません。
100曲以上の応援ダンス、長時間の練習、試合前のリハーサル、体調管理、そして観客を楽しませるための努力。
球場で見せる笑顔の裏には、プロとしての積み重ねがあります。
次に台湾チアガールのダンスを見るときは、その舞台裏にも注目してみてください。
きっと、これまでとは違った魅力が見えてくるはずです。
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参考資料
- 日刊スポーツ（2023年2月12日）：リン・シャンの筋トレ・ダンス練習インタビュー
- ねとらぼ：Uni-Girls斐棋の練習時間と応援歌に関するインタビュー
- パ・リーグ.com（2024年）：Uni-Girlsのインタビュー
- 台北経済新聞：Dragon Beautiesの試合当日の仕事
- Full-Count（2024年）：Rakuten Girlsの遠隔ダンス練習とMinaのインタビュー
- Yahoo台湾（2025年3月）：チュンチュンの練習エピソード
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